在这个金色的秋天，德媒《图片报》带来了关于博阿滕退役后生活的独特视角。这位37岁的传奇后卫，虽然已经告别了昔日的职业生涯，但他选择了以另一种方式继续与足球紧密相连。博阿滕不仅已经通过了B级教练执照的培训考试，计划以实习教练的身份回归拜仁，积累执教经验，还有他所保持的那份极致自律与活力。

自宣布退役以来，博阿滕的生活轨迹似乎没有太大的变化。他依然每天清晨六点起床，把两个14岁的女儿送往学校。工作日里，他会定期往返于慕尼黑两到三次，在MYOS理疗中心与运动科学家马蒂亚斯·布兰肯堡进行一小时的训练。这里成为了他保持身体状态的重要场所。在接受采访时，博阿滕透露：“我还没有完全感受到退役的变化，这一切对我来说都还很新鲜。运动依旧是我生活的核心。”

他的健身计划仍然紧凑而科学，平衡着耐力、力量的训练，以及腿部和核心肌群的稳定性。他还会在林茨的健身房进行训练，通常选择晚上人少的时候，专注于提升自身的竞技状态。此外，博阿滕还发现了自己新的爱好，他与马蒂亚斯·布兰肯堡一起打帕德尔球，不仅锻炼身体，也结下了深厚的友谊。

尽管身边的球场依旧充满诱惑，博阿滕却几乎不再踢足球，唯一的例外就是和他那才华横溢、充满热情的女儿拉米娅一起。他希望能够在她的足球旅程中给予更多的支持，看到她在俱乐部中展现潜力。

更令人兴奋的是，博阿滕在教练生涯的探索中迎来了新的机会。他与孔帕尼的重聚，不仅是昔日队友的情谊，更是体育事业新篇章的开始。他期待着，能够在拜仁的实践中汲取更多经验，拥抱挑战。

同时，博阿滕也在商界崭露头角，作为RYZR品牌的联合创始人，他致力于为运动员以及体育爱好者提供高质量的康复产品。深知恢复对于运动生涯的重要性，他希望将自己的经验转化为更广泛的帮助。博阿滕，一位不仅在球场上创造传奇，同时也在生活中不断追求卓越的现代运动人。

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